對于白內障的防治,首先應該保持良好的心情,遇到任何事情都要泰然處之,心胸寬廣,保持情緒舒暢,一定要制怒,培養對養花、養鳥、養金魚等的興趣來陶冶情操。多與年輕人進行交談,能夠分散對于不愉快事情的注意力,積極旺盛的生活熱情能夠起到阻止和延緩病情的作用。
第二就是要加強用眼衛生,千萬不要用手去揉搓眼睛,不要用不潔凈的手帕、毛巾等進行擦眼或者洗眼。用眼過度后應該適當的進行放松,久坐的工作者,應該間隔一段時間1到2小時左右起身活動10到15分鐘,舉目遠眺或者是做眼保健操,要有充足的睡眠,及時恢復疲勞,積極的防治慢性疾病發生,包括眼部的疾病以及全身疾病,尤其是糖尿病是最容易并發白內障的,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
飲食上也要注意多食用豐富的蛋白質、鈣類微量元素,還要多食用一些富含維生素a、維生素c、維生素e以及β胡蘿卜素的食物。