中醫按摩是通過手法刺激,調節機體陰陽,氣血紊亂狀態,使陰陽平衡,血氣流通,神志安寧,按摩手法對于神經系統所產生的興奮和抑制作用而與治療效果是不可分割的,特別是按摩手法,對皮膚作用的同時還對神經系統產生鎮靜作用,達到抗焦慮的效果。
一個就是穴位按摩法,用拇指在頭頂百會穴上方按摩三到五分鐘,然后雙拇指分別抵住兩側太陽穴,換用其余四指擦腦后的風池穴十分鐘,最后用彎曲的拇指橈側,在眉棱,前額各按摩十次。
二就是頭頂部的按摩法,右手五指分別置于頭頂的督脈膀胱經和膽經上,自發際向后推,向后推五到十次,然后在兩側胸鎖乳突肌拿捏三到五次,可以拿捏肩井穴三到五次。