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維生素b1可以常吃嗎

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醫生主講實錄

維生素b1作為預防性用藥可以長期少劑量服用,因為它是水溶性維生素,如果身體不缺乏會隨尿液排出體外,但是不建議身體不缺乏的情況下長期吃維生素b1,特別是長期大量吃維生素b1。

維生素b1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素,它的生理功能是增進食欲,維持神經正常活動,缺少它會得腳氣病、神經性皮炎等。

和所有的B維生素一樣,多余的維生素b1不會貯藏于體內,而會完全排出體外,因此不建議長期吃維生素b1,特別是在維生素b不缺乏的情況下過量攝入維生素b1,因為它會造成各種維生素b的相對缺乏,對身體有害。

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