冬季氣溫驟降,對于老年人是一種惡性的刺激,容易發生各種生理功能紊亂,促使疾病的發生或者使疾病特別嚴重。
老年人常見的心腦血管疾病像高血壓、冠心病在寒冷的刺激下,容易使血壓進一步的升高,容易發生腦出血或者是腦血栓的形成,像冠心病患者容易發生心絞痛,在冬季冠心病患者一定要注意保暖,尤其是受到寒冷刺激的時候,像逆風行走或者是冷水浴的時候都會引起血管的收縮,使心臟阻力增加,從而誘發心絞痛。
第二個就是要避免劇烈的運動,冠心病患者心肌都有不同程度缺血或者是缺氧進行劇烈的體育運動,可以增加心臟的負擔,進一步的增加心肌耗氧量,容易誘發心絞痛、心肌梗死等病癥。
第三個就是關于早晨的鍛煉,早上六點到九點是冠心病發作的高峰期,所以說要避開這個時間段,最好選擇在氣溫升高的時候出來做一些適當的運動,還有就是在平時飲食上不要過量的飲食,還有就是保持情緒的穩定。