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醫(yī)生主講實(shí)錄

是會(huì)引起頭暈。多是由于腸胃不好造成了營(yíng)養(yǎng)跟不上,從而因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而引起貧血、低血糖造成頭暈。經(jīng)常腸胃不好,要注意在飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。飲食要有規(guī)律,定時(shí)定量,粗細(xì)搭配,不能過(guò)饑過(guò)飽,少食刺激、過(guò)冷、過(guò)熱的食物,飯后要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),以免引起胃下垂。

平時(shí)飲食一定要少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,主要是以流質(zhì)、半流質(zhì)的飲食為主,但是還需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食要合理,要保持情緒穩(wěn)定,避免緊張、惱怒等不良情緒的刺激,保持舒暢的心情。

保證充足的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度勞累,適當(dāng)鍛煉身體,這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)了胃腸的蠕動(dòng)。平時(shí)也要注意多喝一些溫開(kāi)水,也可以食用一些藥物來(lái)輔助治療,可以吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物,比如說(shuō)嗎丁啉和莫沙必利,可以口服四磨湯。

以上內(nèi)容僅供參考

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