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頭疼怎么辦最快最有效

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頭痛發(fā)生的原因有很多種,其中包括感冒引起的頭痛、飲食不當(dāng)引起的頭痛、睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛,還有神經(jīng)因素、物理因素等。針對(duì)以上原因總結(jié)了六種方法快速的緩解頭疼癥狀:

1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽(yáng)穴部位以及周圍,這樣就能有效的快速去除頭疼。

2、按摩頭部緩解頭疼,太陽(yáng)穴部位是頭疼的重要穴位,其周圍來(lái)回按摩。

3、休息,在安靜的房間,光線昏暗,躺在床上慢慢的呼吸,閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)。

4、用冰袋敷頭部,用毛巾包好冰塊,安撫頭痛的部位,等上一會(huì)癥狀就會(huì)自然緩解減輕。

5、綠茶,綠茶里面含有治療頭疼的有效成分,它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡堿。

6、用其他方法去代替頭疼,忘掉頭疼,比如靜心想一想大自然的潺潺流水,小鳥鳴唱,風(fēng)吹落葉等等一些和睦景觀,或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè),慢慢的靜下來(lái)。

以上內(nèi)容僅供參考

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