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頭疼怎么辦最快最有效

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醫生主講實錄

頭痛發生的原因有很多種,其中包括感冒引起的頭痛、飲食不當引起的頭痛、睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛,還有神經因素、物理因素等。針對以上原因總結了六種方法快速的緩解頭疼癥狀:

1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽穴部位以及周圍,這樣就能有效的快速去除頭疼。

2、按摩頭部緩解頭疼,太陽穴部位是頭疼的重要穴位,其周圍來回按摩。

3、休息,在安靜的房間,光線昏暗,躺在床上慢慢的呼吸,閉上眼睛休息半個小時。

4、用冰袋敷頭部,用毛巾包好冰塊,安撫頭痛的部位,等上一會癥狀就會自然緩解減輕。

5、綠茶,綠茶里面含有治療頭疼的有效成分,它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡堿。

6、用其他方法去代替頭疼,忘掉頭疼,比如靜心想一想大自然的潺潺流水,小鳥鳴唱,風吹落葉等等一些和睦景觀,或者聽一些安靜而又舒緩的音樂,慢慢的靜下來。

以上內容僅供參考

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