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腦梗塞吃芝麻有好處嗎

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醫生主講實錄

腦梗塞吃芝麻還是有一定好處的,芝麻是具備一定的降血脂的作用,通過吃芝麻能夠避免血脂升高,而血脂增高會容易引起血管的粥樣硬化,導致出現血管的斑塊,引起血管狹窄加重,所以吃芝麻降低血脂后能夠預防這些,能夠起到預防腦梗塞的作用,不過這個作用還是比較輕微的,這不能單純通過吃芝麻進行治療,這只能作為一種食療的方法。

另外在飲食上還有一些比芝麻更好的食物,效果是更好的,腦梗塞平時飲食上要多吃一些富含維生素c的食物,各種水果和青菜,比如蘋果以及山楂,菠菜,芹菜等,因為維生素c能夠保護腦的血管,能夠預防腦的血管內膜損傷,避免出現血管的狹窄和血管的堵塞。

在平時的飲食上要多喝水,這樣可以稀釋血液,降低血液粘稠度,平時不要吃一些過甜的食物,減少甜食,也不要吃油膩的食物,像動物肝臟以及蛋黃,魷魚等富含膽固醇的食物也是要避免食用的,另外平時不要飲酒吸煙,養成良好的飲食和生活習慣是有很大的幫助的。

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