高血壓患者建議吃一些含有維生素A、維生素C含量比較高的水果，例如蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、菠蘿、獼猴桃、西瓜、葡萄等。除此之外還可以吃一些蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、大白菜、卷心菜、一些菌類蘑菇等，這些都是可以的，并且能夠提高人體的免疫力。
高血壓關鍵的是要控制鹽的攝入量，每天鹽應該控制在六克以內，適當的進行一些有氧運動，盡量的不要吃腌制食物，例如腌的咸菜、榨菜、腌的魚、雞蛋，盡量不要吃油膩食物，含膽固醇比較高的是不建議吃，例如火腿腸、炸肉、五花肉、魚子、肥肉、排骨等。
高血壓可以吃什么水果
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-10-17 10625次
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么水果妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒有特殊的一個要求，不是某一個水果，就會導致高血壓疾病的發生，也不是某一種水果，就會治療高血壓疾病，但是我們研究發現，這種維生素的攝取，對于血管的保護，對于高血壓疾病的發生，是有很大的幫助的，比方說維生素E，比方說維生素c，所以我們在孕期選擇飲食的時候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營養上面，對于高血壓疾病有一個很好的預防，或者治療的一個作用的。
01:09
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3477次
-
妊娠高血壓可以吃什么妊娠高血壓可以吃什么，都能吃，因為我們強調，單純從營養角度來講，妊娠高血壓疾病，我們希望是營養均衡，全面營養，在營養均衡，全面營養的基礎上，保證正常的生理活動基礎上，我們建議選擇一些，含有豐富的維生素C，和維生素E的食物。同時要盡量的避免高糖、高鹽的一個飲食，高鹽主要是一個鈉離子的攝入，在這個基礎上，我沒有特別推薦的食物，但是我們希望營養均衡，飲食要科學化，不要偏食，也不能根據自己平時的食物愛好，過多的改變自己的飲食習慣，這都是不對的。
01:05
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2683次
-
高血壓吃什么水果.高血壓患者，如果沒有其他疾病，比如沒有糖尿病，單純的高血壓的話，那么在水果的選擇上，范圍是比較廣的，可以選擇火龍果，香蕉，蘋果，橙子這樣的水果，還有柚子，獼猴桃，櫻桃都是可以吃的。水果富含的維生素成分比較高，有些水果含有糖分也比較高，所以糖尿病患者在水果方面選擇上比較嚴格一些，如果是單純的高血壓，而沒有糖尿病，在水果的選擇上，相對來說要寬泛一些，一般的水果都是可以吃的，但是一定要注意，盡量吃容易消化的水果，盡量不要吃一些比較硬的、涼的，而且容易引起腹瀉的一些水果，所以在水果的選擇上要注意適合自己的情況。另外高血壓患者除了水果方面，應該多吃一些新鮮的蔬菜，常見的蔬菜，比如芹菜，西蘭花，茄子都是可以的。另外，蔬菜含有的維生素成分也是比較高一些，有利于血壓的平穩，對于高血壓患者還要注意要規律的作息，避免熬夜，經常鍛煉身體。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-02 4292次
-
高血壓不可以吃什么水果？高血壓患者可以多吃一些含有維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，目前水果類不會引起血壓的升高，所以沒有什么禁忌，建議多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄等，也可以吃一些菌類食物例如金針菇，磨菇，猴頭菇等，這類菌類食物可以提高人體免疫力，并且對血壓沒有什么影響。高血壓患者最關鍵的是控制鹽的攝入量，每天鹽的攝入量應該控制在六克以內，少吃腌制品，例如腌的咸菜，榨菜，腌的的雞蛋鴨蛋等，盡量做到少吃油膩食物，肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉，以及火腿腸等。適當的要注意監測血壓，把血壓控制達標，控制在140/90毫米汞柱以內。語音時長 01:10”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-09-07 5503次
-
高血壓吃什么水果病情分析：高血壓患者可以適量的吃一些橙子，柚子，山楂，獼猴桃，火龍果，香蕉等水果。適量的吃一些這樣的水果，可以補充維生素，補充微量元素，提高免疫力。高血壓的患者適量的吃一些這樣的水果，對血壓的控制也是有幫助的。意見建議：高血壓的患者要養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃含鹽量較高的食物，如腌制的咸菜，熏肉，避免吃脂肪含量較高的食物，如肥肉，油炸食品等。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-16 1402次
-
高血壓不可以吃什么水果病情分析：高血壓的患者吃水果一般沒有特殊的禁忌，但如果患者伴隨有糖尿病，盡量不要吃含糖量太高的水果，如荔枝、香蕉。血糖不高的患者可以多吃一些水果。意見建議：高血壓的患者需要在醫生的指導下，根據患者的具體病情，選擇適合的降壓藥物進行治療。另外，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。高血壓的患者還要注意適當的參加體育鍛煉，控制體重。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-22 1101次
-
高血壓吃什么水果蔬菜高血壓的患者可以吃蘋果、香蕉、草莓、芹菜、菠菜等水果蔬菜。收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg通常是高血壓，導致高血壓的原因比較多，包括遺傳因素、飲食因素、生活習慣因素、過度肥胖、精神長時間緊張、焦慮癥等，每個患者的身體情況不同，導致高血壓的原因也不同，需要根據患者的基本情
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-02-16 0次
-
吃什么水果治高血壓常見的能夠降壓的水果，包括：一，蘋果，因為高血壓的發病與鈉鹽的堆積有關系，有些人攝入的鈉鹽過高導致高血壓，冠心病的主要原因之一，而蘋果是含鉀元素比較高的水果，可將人體血液中的鈉釋放出來，有利于降低血壓。二，西瓜，西瓜可用于治療高血壓，西瓜不含有脂肪，而且西瓜子含有人體多種微量元素及維生素。西瓜中含有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-08 964次
