女性在月經期間是可以適量的吃一些龍眼的,但是不要過量。龍眼又稱桂圓,具有壯陽益氣、養血安神、潤膚美容的功效,可以治療貧血,失眠健忘,產后的身體虛弱。對于宮寒痛經的人經期吃一點桂圓是有好處的,但是吃多了則會導致月經量增多或者是經期延長的情況。適量的吃幾顆是沒有問題的,月經期吃桂圓可以補血。
另外在月經期要適當的補充營養,吃富含蛋白質以及維生素類的食物,比如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、蛋類,盡量少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜和碰涼水。
女性在月經期間是可以適量的吃一些龍眼的,但是不要過量。龍眼又稱桂圓,具有壯陽益氣、養血安神、潤膚美容的功效,可以治療貧血,失眠健忘,產后的身體虛弱。對于宮寒痛經的人經期吃一點桂圓是有好處的,但是吃多了則會導致月經量增多或者是經期延長的情況。適量的吃幾顆是沒有問題的,月經期吃桂圓可以補血。
另外在月經期要適當的補充營養,吃富含蛋白質以及維生素類的食物,比如新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、蛋類,盡量少吃辛辣刺激性食物,不要熬夜和碰涼水。
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