這種癥狀的患者要特別注意自己的生活習(xí)慣，胃病三分靠治七分靠養(yǎng)，需要做到以下方面：
一、規(guī)律的飲食，定時(shí)定量，很多人腸胃不好，其實(shí)是因?yàn)殚L期不規(guī)則的飲食習(xí)慣所造成的，因此想要調(diào)理好腸胃，最簡單的方法便是調(diào)理好腸胃，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，不要吃太飽，也不要餓肚子，另外有規(guī)律的進(jìn)餐進(jìn)食，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于腸胃的消化。
二、是少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物，油炸的食物不容易消化，會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂升高，對(duì)健康不利；腌制的食物中含有較多的鹽分，以及某些可致癌物，不宜多吃；生冷和刺激性的食物，對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
三、溫度適宜、細(xì)嚼慢咽，吃飯的時(shí)候食物的溫度不要太燙，吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，以減輕對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)。
