首先應該勤換內褲以及衛生巾,避免受風寒,不要吃生冷刺激性食物,要避免過于勞累,應該充分的休息,如果此時拼命的工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活,游泳,桑拿浴,因為此時機體的抵抗力比較弱,病菌容易趁機而入造成感染。
其次就是保證自己的個人衛生,應該保持會陰的清潔干燥,每天晚上都應該用清水清洗外陰,不必清洗陰道,不要使用熱水以及肥皂,平時應該更換內衣內褲,內衣內褲不要穿的太緊身,纖維化,建議可以多穿一些純棉性的內褲,因為這樣的透氣性比較好,而且也可以適當的運動增強自身的免疫力。