第一、運用更替反映消除焦慮癥的不良反應。焦慮癥兒既然可以有不良的更替反應形成,相應的也可以利用良好的再更替反應來消除。更替作用是一個良好的行為反應來代替他原來的這個不良行為,使已經形成的這種不良行為加以革除,通過再更替反應把它消除掉。
第二、運用放松訓練法消除孩子的緊張情緒。運用放松法注意選擇一些簡單可行,而又能夠讓孩子感興趣的一些形式進行,比方說,唱一些優美的、舒緩的、動聽的歌曲。聽聽音樂,和孩子平常喜歡聽的一些兒童歌曲。當夜幕降臨的時候,可以觀賞星星,享受清風拂面的感覺,草的香味以及露珠清新愜意的這種感覺,讓孩子體驗自己的情緒,學會這種放松。