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• 有高血壓的人可以運動嗎

  高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩以后，再去運動。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 4733次

• 高血壓能劇烈運動嗎

  對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 14802次

• 運動能治好高血壓嗎
  適度的有氧運動對于降低血壓是有幫助的，但是如果過于劇烈的運動，反而會引起血壓增高。而且要降壓的話運動只是一個輔助措施，還需要聯合藥物治療，需要飲食方式的改善和生活方式的改善同時進行。對于高血壓患者，平時運動可以選擇一些中低強度的，比如慢跑，快走，打太極拳，游泳等等，不建議選擇一些過于劇烈的運動，而且不建議時間過長，控制在一小時以內，運動時間要選擇天氣比較晴朗，溫度適宜的時候。同時高血壓患者還要注意低鹽、低脂飲食，戒煙戒酒，不要熬夜，避免過度的緊張焦慮，控制體重。平時要堅持服用降壓藥物，堅持測量血壓。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-01-21 2062次

• 快走治好高血壓
  原則上說，快步行走不會降低高血壓。但是快走是一種生活方式，如果每天堅持快走，可以使肥胖的病人體重明顯下降，而體重明顯下降會帶來血壓下降和血糖下降、血脂下降這一系列的身體內分泌的改變。所以，快步行走鍛煉身體可以有助于降壓。但是，不能把希望都寄托在快步行走上，應該盡早口服降壓藥物，同時進行體育鍛煉。待血壓降至正常水平時，逐漸減少降壓藥物的服用劑量，如果血壓明顯下降，體重明顯下降，則可以嘗試停用降壓藥物，要具體問題具體分析。
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  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 9458次

• 運動能治好高血壓嗎
  病情分析：運動不能治療高血壓。如果進行激烈運動，還會引起血壓升高。但是當血壓控制平穩，不存在頭暈頭痛等不良癥狀時，可以進行一些舒緩的運動，比如瑜伽、散步、打太極拳等，對控制血壓也有一定益處。意見建議：建議高血壓長期服用降壓藥物，比如厄貝沙坦、氯沙坦、馬來酸依那普利等。藥物種類較多，需在醫生指導下根據個人病情用藥。平時也要保持合理飲食，減少高鹽的食物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-21 902次

• 如何治好高血壓
  治療高血壓，首先第一飲食方面，建議低鹽飲食，少食油膩食物，每天鹽的攝入量控制在六克以內。第二要做到戒煙戒酒，因為吸煙和飲酒也是導致血壓升高的原因，第三，控制好血脂血糖。第四參加一些有氧運動。第五，長期的規律的應用一些降壓藥物，盡量把血壓控制好，控制達標。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-17 1402次

• 運動能治好高血壓嗎
  運動有助于高血壓的控制，但不能治療高血壓。患有高血壓的患者應及時用藥物進行干預治療，患者應該控制飲食，不要進食高膽固醇食物和油膩性大的食物，患者應少量多餐飲食，保證心情舒暢，注意休息。高血壓的患者應及時用藥物進行干預治療，減少并發癥的發生。高血壓容易引起心腦血管疾病，嚴重威脅健康。在調理治療期間，患
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次

• 快走治好高血壓
  原則上說，快步行走不會降低高血壓。但是快走是一種生活方式，如果每天堅持快走，可以使肥胖的病人體重明顯下降，而體重明顯下降會帶來血壓下降和血糖下降、血脂下降這一系列的身體內分泌的改變。所以，快步行走鍛煉身體可以有助于降壓。但是，不能把希望都寄托在快步行走上，應該盡早口服降壓藥物，同時進行體育鍛煉。待血
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 118次