一、飲食清淡。在平時飲食中要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，少吃油膩等刺激性食物，以植物油為主。
二、精神愉快。保持樂觀的、愉快的情緒和平和的心態(tài)，在平時要克服緊張的情緒，避免驚、怒、恐等一切不良的情緒。
三、運動鍛煉。每天堅持運動半個小時，以身體發(fā)熱為準，適量的運動不僅可以消耗熱量，還有著減輕體重的作用。
四、作息規(guī)律。養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，每天保證充足的睡眠時間，不要熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律。
女性內(nèi)分泌失調(diào)咋辦
公倩主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-23 2850次
為你推薦
-
內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機能調(diào)節(jié)系統(tǒng)。可以分為兩大類，一個是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨立存在的，我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴伲热绱贵w、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內(nèi)分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內(nèi)的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調(diào)節(jié)靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內(nèi)分泌器官，或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-11-14 65838次
-
內(nèi)分泌失調(diào)影響受孕嗎既然有內(nèi)分泌失調(diào)，就可能反映到下側(cè)的垂體，卵巢軸分泌功能發(fā)生了異常。既然發(fā)生了異常，肯定就引起來內(nèi)分泌失調(diào)，就引起了不排卵，也就是排卵異常，既然排卵異常或者是不排卵就影響受孕。因為受孕是需要排出的卵子才能受孕，所以就是說引起內(nèi)分泌失調(diào)，引起不排卵，引起不受孕，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，或者是月經(jīng)失調(diào)，需要懷孕或者是生育期的婦女，要盡快地就診，要了解原因或者是由什么原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)，這樣可以對癥治療。
01:07
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-02 8613次
-
內(nèi)分泌失調(diào)咋辦患者如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，需要確定患者是哪一種類型的內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病，然后根據(jù)患者具體的疾病類型，對這個疾病進行病因治療，就可以解決患者出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)的情況。可以導致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的相關(guān)的疾病，主要是見于甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能減退癥，多囊卵巢綜合征以及庫欣綜合征，這些疾病都可以導致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，它的治療也主要是進行病因治療。比如多囊卵巢綜合征，它的重要的發(fā)病機制，是產(chǎn)生了嚴重的胰島素抵抗，就需要針對這一部分的病因進行治療，可以選擇使用改善胰島素抵抗的藥物進行治療。語音時長 01:15”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-11 1661次
-
女人內(nèi)分泌失調(diào)咋辦女人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，可以通過飲食、情緒、藥物等方面的調(diào)理來治療。第一，飲食方面，如果內(nèi)分泌失調(diào)是由飲食引起的，應該注意保持多種飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物。第二，情緒方面，如果內(nèi)分泌失調(diào)是由于焦慮、緊張等情緒所引起的，需要在日常生活和工作中保持樂觀的態(tài)度，避免不良的情緒所引起的內(nèi)分泌失調(diào)。第三，藥物方面，如果內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下口服雌二醇片、益母草顆粒等藥物進行緩解。語音時長 01:12”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-23 826次
-
內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)停止咋辦病情分析：內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，如工作太累，壓力過大，精神過度緊張，生氣，卵巢功能不良等。意見建議：患者要及時到醫(yī)院就診，做一個性激素的6項檢查，明確是哪項激素的水平出現(xiàn)了異常，在醫(yī)生的指導下針對病癥進行治療。平時要注意休息，不要熬夜，不知生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習慣。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-22 1501次
-
女性內(nèi)分泌失調(diào)喝什么女性內(nèi)分泌失調(diào)，可以喝蔬菜汁，如菠菜，大白菜，甘藍等蔬菜汁，都具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用，還可以多吃粗糧，紅薯，土豆，玉米等，有助于保持大便通暢，使體內(nèi)毒素排出。內(nèi)分泌失調(diào)的患者，建議平時要有個良好的生活習慣和作息規(guī)律，避免吃辛辣油膩刺激性的食物，多運動多喝水。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-01-02 1301次
-
內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)停止咋辦如果是內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病導致的月經(jīng)停止，我們要找到到底是哪一種類型的內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病。常見的可以導致內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)月經(jīng)停止的疾病有泌乳素瘤導致的閉經(jīng)溢乳綜合征。這個時候要做的是可以使用藥物保守治療或者是手術(shù)治療，常見的藥物保守治療的代表性藥物是溴隱亭，如果說使用溴隱亭治療泌乳素瘤導致的閉經(jīng)溢乳
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-20 161次
-
怎么判斷女性內(nèi)分泌失調(diào)通常情況下，可以通過臨床癥狀、激素水平檢測、激素水平動態(tài)觀察、激素調(diào)節(jié)功能檢查、受體測定等判斷女性內(nèi)分泌失調(diào)，為了防止疾病進一步加重，確診后需要積極配合醫(yī)生治療。1、臨床癥狀：如果女性存在內(nèi)分泌失調(diào)，可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、煩躁易怒、潮熱多汗等臨床癥狀，可以根據(jù)以上癥狀進行判斷。2、激素水平檢測：通過此
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-21 0次
