很多性早熟的女孩兒,平時(shí)要注意一下飲食的均衡及葷菜、素菜都要合理的搭配,粗糧細(xì)糧一定要均衡的攝入,尤其是偏胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的兒童,所以建議每天可以堅(jiān)持喝一杯牛奶,吃一個(gè)雞蛋,其它葷菜需要適當(dāng)?shù)南拗啤?/p>
每年的體重增長(zhǎng)要控制在每年兩到三公斤左右,平時(shí)的話,要吃一些天然的食物,禁止吃一些反季節(jié)的食品,不要喝飲料也盡量的少吃蜂蜜,甲魚(yú)以及催熟的雞肉等等,每天一定要喝兩杯白開(kāi)水,還要保證一個(gè)充足的睡眠,另外就是要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。