手淫導致的陽痿就是手淫太多、太頻繁、導致陰莖不能有效的勃起,不能達到足夠的硬度,完成合理的有效的性交。
這種情況建議大家應該,手淫,每周或者每兩周一次,這樣可以有效的讓陰莖處于修整狀況,有效的恢復硬件的功能,同時可以有效的恢復性疲。對于手淫,很多人刺激的非常強烈,導致陰莖內部膜細胞可能出現損傷。建議平時多運動,多吃各種韭菜、羊大腰,牛羊肉,各種海鮮等,可以補充各種硒,有效的維持人體正常的性欲,導致改善勃起功能。
建議每天慢跑5000米,有效的增強體質,有效的促進雄性激素的分泌。
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