有的朋友經常吃完飯就睡覺或者是不睡覺也喜歡到床上躺著休息,但是起來后常常覺得胃脹不適,深則惡心欲吐,產生這種情況和吃完就睡的不良生活習慣有很大的關系。
吃完飯后胃腸需要蠕動,通過胃的黏膜將食物變成細小的顆粒推進到小腸,小腸吸收營養成分分布到全身的各處。而吃完就睡胃腸道也休息了,使得食物的消化吸收延緩或者是停滯,從而出現消化不良。
另外,脾胃的消化吸收需要血液的供應,中醫認為和臥則血藏于肝,脾胃的血供就會受到影響,運化功能就會下降,有時索性就罷工。特別是脾胃功能較弱的朋友,原本脾胃功能就比常人差,若是吃完就睡消化能力就會更差,進而影響脾胃的功能形成惡性循環。