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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 4729次

• 骨折后骨不連怎么辦

  骨折后骨不連，就是骨折導致不愈合的這個階段變長了，就叫做骨不連。那處理的方法，也和骨折不愈合有很相近的方面，那我們首先要分析一下骨不連的原因，是你活動過早了，導致的骨折不愈合了，進而骨不連了；還是因為有感染的存在；還是有骨質疏松的存在，我們把這些因素給它去除了。骨不連和骨不愈合，處理上又不一樣。骨不連的話它有一段時間，有一段骨頭接觸不到一塊，那么這個做手術的幾率就比較高了，很有可能做一個帶骨肌瓣的，骨的移植，來充填這個骨不連，有可能要需要做手術。因為要是不做骨的這個連接的手術的話，那骨不連缺損的話，無法補充可能就需要做別的手術。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 12485次

• 老人盆骨骨折怎么辦
  對于盆骨骨折以后的病人，最主要還是根據拍的片子，片子可以明確骨折的部位，也可以明確骨折有沒有錯位的情況，從而決定下一步的治療方案。對于老年人的盆骨骨折也是這樣的，如果拍片位置比較好，這種情況后期積極的注意休息保護，一般愈合不成問題，因為盆骨的血運還是比較豐富的，所以骨折愈合不成問題，但是需要嚴格的注意休息保護。一旦活動太多或者太劇烈會影響到骨折愈合的，不利于損傷的修復。對于位置錯位的，估計愈合，以后對功能有影響的病人還是需要積極的進行手術治療的，但是由于老年人體弱多病，所以手術之前，需要積極的進行術前準備，完善各項術前檢查排除手術禁忌，這是非常重要的。可以通過這些檢查，來盡量減少手術帶來的風險就可以，如果手術可以耐受，那就需要切開復位內固定手術治療就可以。
  語音時長 01:35”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-08 5989次

• 盆骨酸痛怎么辦
  如果出現了骨盆周圍酸痛的話，可以做如下的處理：第一、一定要制動休息，不要過度活動。第二、要注意骶尾部的保暖，并且可以做適當的熱敷。第三、在下地活動的時候一定要注意看清腳下，千萬不要摔倒，防止產生一些骨盆或者是髖部的骨折。第四、可以口服一些消炎，消腫，止痛的藥物，常用的有非甾體類藥物，比如尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉等等。除此以外，還可以配合口服一些補鈣的藥物，比如迪巧。第五、經過上述處理如果不能夠緩解的話，要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，明確產生該類癥狀的原因，然后在做針對性的處理。一般來說，如果骨盆出現了酸痛的話，要注意可能存在骨質疏松的可能，所以先要對癥的進行處理，如果不能緩解就要及時就診。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 10881次

• 右跟骨骨折怎么辦
  右側跟骨骨折首先要積極檢查明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，保守治療，主要就是進行石膏固定6到8周的時間。口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，促進骨折愈合的藥物仙靈骨葆膠囊，應用一些活血的藥物比如血栓通注射液。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-01 2901次

• 老年人盆骨骨折怎么辦
  老年人盆骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，并且老年人可以耐受手術的話，需要積極的進行手術治療，主要是切開復位內固定術。如果保守治療的話，要讓患者多積極的注意休息，睡硬板床，積極的進行四肢功能鍛煉，防止靜脈血栓形成，促進骨折愈合藥物治療，比如仙靈骨葆膠囊。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-01 1701次

• 右盆骨骨折怎么辦
  首先當人體受到外力以后表現為局部腫脹、疼痛、不敢活動，就高度懷疑骨折的可能性。但是為了明確這一點需要到正規醫院看骨科，拍個普通的x線光片，明確骨折的程度和錯位的情況來決定下一步的治療方案。如果是位置比較好的，這種情況一般可以選擇保守治療的，嚴格臥床休息保護一段時間，一般需要保護一個半月左右，然后拍片
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 114次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折的護理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營養，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時需要適當進行一些功能鍛煉，比如擴胸運動以及上肢力量訓練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次