是可以吃的,孕期的血糖是正常的,這些蔬菜水果就是沒有禁忌的,都是可以吃的。
從中醫角度考慮,西瓜和螃蟹要少吃,或者盡量不吃,因為它是屬于寒涼的,有滑胎的風險,整個孕期的時候多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃大量的大魚大肉。
整個孕期體重升高25斤是最標準,如果過度肥胖可能會出現妊娠期高血壓疾病,妊娠期糖尿病等等這些情況,如果出現了合并癥、并發癥最嚴重可能會威脅到母兒生命。
所以要控制好飲食控制好體重,做好定期的產檢36周之前每個月產檢一次,36周之后每周產檢一次,懷孕的前三個月吃葉酸,預防孩子神經管畸形,懷孕的四五個月以后要注意補鈣。