人體內的鈉會隨著尿液排出，可能每天排泄一千毫克，約消耗26毫克的鈣。人吃鹽越多，排出多余的鈉就會越多，鈣的消耗也隨之增大，最終必會影響到骨骼健全所需。
世界衛生組織建議，人體每天食鹽攝入量不要超過五克。另外骨質疏松患者要注意，除正常食鹽攝入外，如一日三餐的飲食，每天常吃的零食如薯片，餅干，冰淇淋中也含有或多或少的食鹽，應選擇低鹽和無鹽食品。
以上介紹的是骨質疏松者補鈣少吃鹽，在日常生活中要定期做骨密度的檢查，一旦被診斷為骨質疏松，就要做及時的治療，這樣可以大大減少骨折發生。
骨質疏松患者補鈣為什么時要少吃鹽？
段大波副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-10-20 2504次
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為什么骨質疏松患者補鈣時還要檢測骨密度為什么補鈣的時候，還要檢查骨密度，這個問題其實老百姓挺關心的，也挺好的，為什么呢，我老補鈣，你說了，我補鈣補那么多鈣，有什么效果，經常有患者問我，我什么時候再檢查一次，其實咱們骨的生成，吸收代謝，代謝一般就三個月，一般是三個月以上，怎么也得治療三個月以上，然后再開始做這些骨密度檢查。骨密度有數值，看效果好不好有沒有改善，數值大小前后對比，這是補鈣的時候，包括單純補鈣，要檢查骨密度，就是說補鈣，服用其他藥物的時候，咱們要配合著，也要做一些骨密度檢查，這樣以后，治療一個前續性，鈣吸收的怎么樣，如果不行再加藥物，配合著運動，配合鍛煉，這些個，有效的指標，得有個量化，我補鈣的時候它效果，治療骨質疏松怎么樣，所以我們補鈣的時候，還是要做一個骨密度檢查，一般半年檢查一次就可以了，不用去檢查那么多，不用那么頻繁。
01:16
石少輝
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-02 3650次
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為什么骨質疏松患者補鈣時還要檢測骨密度補鈣的藥物有很多，就是你吃了鈣片也好，或者用了一些其他補鈣的藥物也好。其實藥物到你體內以后，能不能產生作用，或者作用效果怎么樣，都得通過有指標來進行觀察。目前來說，都是通過骨密度的檢測，來觀察補鈣效果，因為藥物，就通過人體吸收，每個人的個體差異也有很大，可能就是同樣的治療方案，對于你來說可能有效，對于別人來說，可能就是無效的。所以必須使用一段時間，可能6個月到12個月以后，會測骨密度，觀察骨密度指標的變化，可能還再結合一些，比如骨代謝指標等等，來評判你對藥物的敏感性如何。如果敏感性不好，可能會進行藥物，或治療方案的調整。如果效果不錯，可能繼續會沿用原方案，骨密度的觀測指標是必須的。
01:13
申劍
副主任醫師北京醫院
2018-07-06 5144次
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骨質疏松為什么要補鈣疏松患者的骨量減少，骨組織微結構破壞，骨骼脆性增加，容易發生骨折。骨質疏松的患者骨量減少，就是說患者的骨骼缺鈣，所以骨質疏松患者要進行鈣補充。補充鈣可以減緩骨的丟失，改善骨礦化。另外，除了補鈣外，還要補充維生素D，維生素D能促進鈣的吸收，對骨骼健康，維持肌力，降低骨折風險都有好處。除了補鈣以外，還要進行適當的活動和日光照射。因為適當的活動或者日光照射也能促進鈣的吸收。此外，患者還要進行戒煙，因為煙也會加重骨質疏松。除了這些措施以外，患者還要采取各種措施，以防跌倒，以防跌倒后增加骨折的風險。語音時長 01:14”
王洪華
主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院
2019-11-03 1973次
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高血壓為什么要少吃鹽高血壓患者少吃鹽，主要是由于如果鹽攝入過多，會使得患者的血管內滲透壓增加，使得水鈉潴留，使血容量增加，會使血壓進一步的升高。鹽攝入過多也會導致腎臟的負擔加大，會引起腎臟的腎素-血管緊張素-醛固酮系統的激活，就會導致血壓的升高。所以高血壓的患者，一定要控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量不超過6克，要避免吃含鹽分比較高的食物，比如咸菜，咸蘿卜干，咸豆腐，咸鴨蛋，要多吃新鮮的蔬菜水果，避免攝入含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，動物的內臟，同時還要進行適當的體育鍛煉，避免肥胖，控制體重。語音時長 01:14”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-10-14 4108次
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骨質疏松為什么要補鈣病情分析：骨質疏松之所以要補鈣，是因為骨質疏松患者的骨量減少，骨組織微結構破壞，補鈣的話，可以減緩骨的丟失，改善骨礦化等情況。意見建議：建議骨質疏松患者一定要全面認識該疾病，積極的去正規醫院就診，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中，骨質疏松患者注意高鈣飲食，保證維生素的攝入，多曬太陽。避免劇烈的活動，避免長期煙、酒刺激，避免濃茶、咖啡刺激等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-08-05 1002次
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高血壓為什么要少吃鹽病情分析：高血壓患者，食鹽過多會導致體內水分積存太多，也就是水鈉潴留，進而引起全身血容量增加，引起血容量增高，因此高血壓患者限鹽是非常重要的，一般要求每日鹽攝入量控制在6g以內，相當于啤酒蓋平鋪一層鹽的量。意見建議：高血壓患者，需要低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內臟，不要劇烈運動和體力勞動，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和，注意休息。
童文娟
主治醫師重慶市江津區中醫院
2020-08-23 1104次
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減肥為什么要少吃鹽減肥少吃鹽的原因主要是為了避免影響代謝循環，增加腎臟負擔。在減肥期間，一般要進行清淡飲食，這一點大家可能都知道。減肥之所以需要少吃鹽，因為人的身體如果攝入了過多的鈉元素，就可能會導致水分和鈉元素在人體內大量潴留，進而影響人體當中的代謝循環，影響體重，導致體重逐漸升高。鹽分本身是不會導致體重增加的，但
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 1832次
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減肥為什么要少吃鹽減肥要少吃鹽是由于控制食欲、減少體內的代謝負擔、避免體內鈉水潴留等。如有需要，建議咨詢專業營養師或醫生，以確保減肥方法的科學性和安全性。1、控制食欲：減少鹽的攝入有助于控制食欲。鹽能刺激口腔分泌消化液，提高食欲。在減肥期間，降低食鹽量可以幫
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
