一般是在吃完飯半個小時后吃,然后再出去曬一到兩個小時的太陽。時間上沒有特殊的規定,主要就是根據癥狀來確定。
小兒處于生長發育時間,對鈣的吸收比成人大,因此要及時的補充鈣,防止缺鈣。
如正常的補鈣需要注意以下幾點。
一、是否缺鈣要經醫生的診斷再補鈣,不可自作主張。
二、健康成長的兒童飲食正常配餐合理,無需另外添加補鈣。
三、小孩缺鈣出生后兩個月就有明顯的表現,比如夜間啼哭,出汗多,食欲減退,易患呼吸道的疾病,貧血癥等。嚴重的可出現手足抽搐,應該及時補鈣。
四、使用鈣劑時應該含有維生素的藥物,如魚肝油,要配合使用,因為它們能夠促進鈣磷的吸收。