在人類面對新環境的時候往往會產生一種無助的期望,這種信念反復出現就會導致一些個體產生,習得性這種無助的感覺,就會在這個基本的信念框架當中形成無助。這種不可控制的這種負性生活事件,就會導致抑郁情緒,例如考試失敗是因為我沒有用,這樣的一種信念,導致了這種習得性無助感。
習得性無助感的這種理論和抑郁癥的認知理論有很多相似的地方,抑郁癥患者他的認知特點就是對世界,對自己,對未來的認識都是負性的,改變患兒的這種負性認知,是對抑郁癥兒童進行心理治療的一個關鍵技術,這個過程相對比較復雜,通過改善他的一種行為學的一種方法,來改善患者的抑郁癥。