在日常的生活當中難免有很多不盡如人意的地方,心情不開心也比較常見,常稱為抑郁情緒,喪失親人生之無望、事業失敗等令人悲傷沮喪抑郁,這是一種比較正常的心理反應。
抑郁發作或者是抑郁癥和正常人的情緒,抑郁情緒的鑒別要:一個就是正常人的抑郁情緒,是基于一定的客觀事物,事出有因,抑郁發作通常是無緣無故的產生,缺乏客觀精神應激的條件,就是正常人的抑郁情緒有一定的時限性。
往往通過自我調適,充分發揮自己的心理防衛能力,能夠恢復心理平穩,而抑郁發作常常持續存在,并成了超過兩個星期,而且程度嚴重影響工作學習和生活,甚至會產生一些嚴重的消極的自殺的言行,正常人在這種抑郁情緒一般不會出現反復發作,正常人的這種抑郁情緒,沒有晨重夜輕節律變化的特征。
最后一點就是正常的抑郁情緒通常沒有抑郁癥的家族史。