腳踝處浮腫的厲害情況很有可能是因為劇烈運動,走路過多或者是著涼導致,可以進行熱敷按摩。另外就是要注意避免辛辣刺激性的食物,一定要多注意休息。
如果說改善不明顯的話,建議到醫院去拍個片子看一下是否有炎癥存在,可以通過熱敷按摩來緩解一下子,其實腳腫的原因很復雜的,大致會有幾個原因:
第一,就是過度勞累導致腿部血液無法回流,休息后就會消退。
第二,就是由于肥胖導致對腿部的壓迫過大。
第三,就是季節性腿腫,這與身體的狀況無關。
第四,就是心臟功能下降。
第五,就是盆腔內有腫瘤壓迫到了腿部的靜脈。
建議去醫院檢查一下,如果身體各方面正常,可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環。