引起肚子脹的原因是多方面的,比如說精神壓力、消化不良等等。主要就是胃動力不足,一般是在飯后飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思。胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎、消化道潰瘍,甚至說是可以發展為胃癌。
一般情況下引起肚子脹氣的原因有兩個,一是吞下的氣體太多,另外一個就是大腸制造的氣體太多。胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和會產生二氧化碳,從而造成脹氣打嗝。如果出現了肚子脹氣,很有可能與飲食習慣不良也有關系,由于一些食物本身就是易膨脹產生氣體的物質,或者是吃飯過快,就會導致大量的空氣進入體內,造成肚子脹氣。
預防肚子脹氣的方法:一,不要嚼太多的口香糖,嚼太多口香糖會吞進去過多的空氣,造成脹氣;二,不要故意的誘發打嗝,因為這樣反而會使氣體更多的吞入胃內,加重腹脹,要經常的參加體育鍛煉。