?一,喝慢一點,喝啤酒脹肚子是很正常的事,因為啤酒中含有大量的氣體,進入人體腸道后會受熱膨脹,從而引起腹部膨脹感。再加上如果喝快的話,會激起更多氣體導致脹感更厲害,但是如果說慢慢的喝讓其慢慢移入體內脹感就會小很多。比如說喝碳酸飲料一樣喝得慢就會比較舒服,但是一口氣喝完一瓶就會導致氣體在體內膨脹引起不適,因此喝酒要慢慢喝。
二,要少喝些。啤酒含有大量的氣體,少量喝不會引起身體的不適,但是如果喝的太多,會導致胃部超出自身能承受的容量范圍,這樣的話就會導致脹氣、噴氣甚至是回氣,也就是打嗝。因此,喝酒要盡量少喝,不要喝太多,否則不僅會引起腹部脹痛,還會傷脾傷胃。
三,多鍛煉。假如說每次喝酒都脹肚子,甚至是喝的很少都脹肚子,那就說明是自身的體質較弱,在身體無法承受的時候給出脹肚子的信號,這時候就需要來多鍛煉增強體質。