鈣是骨骼的重要成分，主要來源于食物，通過食物中攝取足夠量的鈣質，補充鈣質。攝入的鈣量，略微多少并無益處。
骨質疏松患者除了飲食上的補鈣，還需要每天服用500-600毫克的鈣質，不能單純的補鈣，補鈣一定要補充維生素d，才能促進腸胃對鈣的吸收，同時也不能補鈣太多，太多的話，鈣會聚集形成結石，也會沉積在血管壁上造成血管硬化，甚至股主動脈鈣化等，因此單純的強調補鈣是不合理的，因為是不科學的方法，我們補鈣要應用科學的方法，要補，以后盡量能夠吸收再補。
骨質疏松如何食療補鈣？
段大波副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-10-26 2562次
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骨質疏松怎么補鈣有很多患者會說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質疏松。那么這就涉及到怎么補鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質疏松了，因為有時候鈣片吃進去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進鈣質的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時候，對于骨質疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質疏松的治療。所以骨質疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規范的治療方案，還是要到醫院就診。
01:30
陳利鋒
副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-12-26 8310次
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老年人骨質疏松如何補鈣老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。
02:01
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 14007次
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骨質疏松如何補鈣在骨質疏松的治療過程中補鈣是一個非常重要的問題，在臨床上一般采取如下的方式進行補鈣：一，最常使用的是通過口服的方式來進行補鈣，我們一般使用一些像碳酸鈣，乳酸鈣，硫酸鈣這樣的鈣制劑和活性維生素d的復合制劑來進行鈣質補充。比如迪巧之類的藥物，最近幾年有一些液體類的或者是膠囊類的鈣制劑也是比較好的。二，在補鈣的同時需要使用一些促進骨質形成的藥物，比如雙膦酸鹽類的藥物，還有雌激素類的藥物，具體藥物種類的選擇，需要根據病人骨質疏松的具體病因來針對性的治療。三，如果是病人有血清內的鈣鹽減少，是需要靜脈補充一部分。最后在飲食上要求多吃一些富含鈣質，蛋白質，維生素和膳食纖維的食物。語音時長 1:48”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-25 3688次
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重度骨質疏松如何補鈣從食物中攝取，牛奶等乳制品富含豐富的鈣，是補鈣的最好方法。喝牛奶還不用擔心服用某些藥片產生的副作用，且牛奶和吸入后特別容易被身體吸收。每天適當飲用牛奶的人患骨質疏松的風險明顯降低，但過度加熱的牛奶營養物質大量丟失，引用后起不到補鈣的作用。飲食補鈣是最佳選擇，挑食的人除外。飲食習慣不合理，挑食、偏食、吃的食物太單一等都可導致鈣含量攝入不足，自然容易患上骨質疏松。含鈣的食物多是五谷雜糧類，比如燕麥、小麥、玉米等。這些食物除了含鈣外，維生素、錳、鐵等礦物也很豐富。所以補鈣還要做雜食性動物，不要一天到晚都吃肉，改掉這個壞習慣可以更好的補鈣。語音時長 1:31”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-10-29 1223次
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骨質疏松如何補鈣病情分析：骨質疏松的患者，在補鈣的時候，要從飲食和藥物兩方面來著手。在飲食方面，要多吃一些富含鈣質和蛋白質的食物，常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶。而在藥物方面，推薦一些補鈣和活性維生素d的復合制劑，比如維D鈣咀嚼片。另外，該類患者要進行適當的戶外鍛煉，以接受陽光的照射，促進活性維生素d的合成。意見建議：平時禁止吃辛辣刺激的食物，多喝溫開水，適當的進行體育鍛煉，避免重體力勞動，這樣有利于疾病的病情的恢復。
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-19 1402次
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骨質疏松如何食療病情分析：骨質疏松患者在日常生活中要重視鈣和蛋白質的攝入，如每天攝入牛奶300毫升或者相當量的低脂乳制品，深綠葉蔬菜，三文魚或沙丁魚，豆制品等。意見建議：骨質疏松癥如果不能完全恢復脆性骨折，可能伴隨慢性疼痛，殘疾嚴重者并發死亡。骨質疏松癥可防可治，關鍵在于對早期高危人群早期篩查和早期識別。行動不便者，應選用拐杖等輔助工具，日常生活中避免跌倒，預防骨折發生。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-06 1901次
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嚴重骨質疏松如何補鈣嚴重骨質疏松癥補鈣有三個方面。第一，可以進行藥物補鈣。藥物補鈣指的是我們平常可以吃一些普通的鈣片或者是富含活性維生素d的鈣片，還有就是補充活性維生素d。這些都可以達到一個藥物補鈣的目的。第二，就是要進行食物補鈣。食物補鈣就是指平常要加強補充一些富含鈣劑的食物，常見的富含鈣劑的食物有魚，蛋，奶，蝦，蟹
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 143次
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嚴重骨質疏松如何補鈣嚴重骨質疏松患者補鈣是改善骨骼健康的關鍵。補鈣不僅涉及增加鈣質攝入，還包括促進鈣的吸收與利用。以下是針對嚴重骨質疏松患者的補鈣建議：一、合理飲食增加富含鈣質的食物攝入，如奶制品、小魚干、芝麻等。同時，適量攝入磷、鎂等礦物質，它們對鈣的吸收和
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
