這種情況可能是由于一些生活不規(guī)律,飲食不均衡等導(dǎo)致,應(yīng)該避免過(guò)食一些煎,炒,酒類辛辣的食物,也不可過(guò)食一些過(guò)寒,過(guò)涼的生冷食物。
建議多吃一些粗,蔬菜,多喝一些水,平時(shí)在早上可以喝一些蜂蜜水。如果說(shuō)是胃潰瘍出血,建議應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷并且及時(shí)的止血。出現(xiàn)頭暈,建議多注意休息,避免勞累,平時(shí)的一些飲食盡量避免一些油膩,大魚大肉,建議清淡一些就可以。
同時(shí)建議消除一些精神緊張,根據(jù)自身的一些情況可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并且有助于大便的通暢,可以適當(dāng)?shù)姆们逦更S連素丸,新清寧片,五子潤(rùn)腸丸等。