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小產后失眠怎么辦

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醫生主講實錄

小產之后的失眠是常見一種臨床表現,這個可能與小產之后身體內的激素水平有關。這種情況建議首先調理一下。

一個是注意休息,但是休息了并不等于整天躺在床上,這種是不利于睡眠的,可以適量的下床活動。再一個飲食方面不要過于的油膩,吃的清淡一些,睡前不要過多去思考一些問題,隨著身體激素水平逐漸恢復正常,這種癥狀應該會慢慢的改善的,不需要過度的擔心。

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