膠原蛋白在服用的時候,我們可以選擇空腹,空腹服用效果會比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時候,因?yàn)檫@個時候,人處于空腹的狀態(tài),這個時候服用膠原蛋白的話有利于吸收,還可以起到一定的暖胃,健胃的效果。另外的話可以選擇睡前服用,睡前服用膠原蛋白可以對于晚上皮膚的修復(fù)等有一定的效果。當(dāng)然膠原蛋白的服用,有的時候需要一定的時間,比如說常常需要一個月,或者是三個月才有一定的效果。而且對于膠原蛋白這種營養(yǎng)品,我們要選擇比較正規(guī)的牌子進(jìn)行。
另外并不是所有的人都適合服用膠原蛋白,如果在膠原蛋白的服用中出現(xiàn)了過敏或者是肝腎功能損害的情況,在這種情況,就要建議停止服用膠原蛋白。因此膠原蛋白這種物質(zhì)雖然對于美容有一定的效果,但是還是需要比較謹(jǐn)慎,特別是如果對人體有一定損害的話,建議不要長期服用,否則可能會適得其反,對人體造成一定的損害。