如果是月經期間血的顏色比較深,考慮是因為受涼所導致的。月經期間一定要注意保暖,而且飲食上千萬不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,尤其是涼性的水果以及飲料食物都不要吃。平時應該保持精神愉快,不管是對身體還是皮膚都是有好處的,尤其是在月經不調的女性因為精神受到刺激或情緒波動太大很容易導致乳房脹痛、腹痛以及下腹發脹等不良現象。
所以,保持好的心情會對身體有很大的幫助,而且日常也應該做好私處護理工作,每天早晚清洗一次就好了。月經期間避免性交,避免寒冷刺激,這也是導致月經期間血發黑的主要原因。做好腹部的保暖工作是非常重要的,再就是內褲日常盡量選一些棉質的柔軟型的褲子,此類的褲子比較容易通風透氣,而且內褲一定要勤換洗。另外,換洗的內褲應該在陽光下曬干是最好的,因為這樣具有殺毒消菌的作用。