從飲食方面說要多喝水,多餐少量避脹氣,脹氣時(shí)胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃很多食物就會(huì)脹的更厲害,因此可采取一天吃六到八餐的方式進(jìn)食,不要一下吃太多食物。
另外不要以為流食食物好消化,就光吃流質(zhì)食物,因?yàn)榱髻|(zhì)食物對于腸胃來說并不好消化,最好選擇半固體的,含維生素高食物,如蘋果和梨等,多喝開水可促進(jìn)排泄。
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測