月經期間各種蔬菜,水果,肉類,蛋類,魚類,海產品類沒有禁忌,是可以吃的,只要沒有糖尿病,沒有過敏,就沒有禁忌,月經期間有這么幾個注意事項:
第一,就是不要著涼,不要穿的太少,不要吃太涼的,例如冰棒,雪糕,冷飲,這些容易出現痛經,容易誘發盆腔炎,容易出現胃腸痙攣。
第二,就是在月經期的時候注意不要過度的勞累,過多的運動,因為可能會出現流血量增多。
第三,就是要注意不要在經期的時候性生活和盆浴,因為經期的時候性生活可以使經血逆流,導致子宮腺肌癥,巧克力囊腫,影響正常的生活,影響懷孕,可能會出現炎癥上行感染,導致內膜炎,盆腔炎,輸卵管炎,引起輸卵管梗阻,出現不孕,宮外孕,所以這些注意事項要注意到。