出現(xiàn)這種癥狀,應(yīng)該與懷孕以及飲食和過度的勞累都有關(guān)系。
孕期為了適應(yīng)妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤,還有胎兒生長發(fā)育需要,要進食高熱量的食物,還有含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素的食物。
同時要注意避免營養(yǎng)過剩,要吃一些新鮮的蔬菜和水果,還有牛奶、魚、肉、蛋等食物。而且孕期一定要保證充足的睡眠。
出現(xiàn)這種癥狀,應(yīng)該與懷孕以及飲食和過度的勞累都有關(guān)系。
孕期為了適應(yīng)妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤,還有胎兒生長發(fā)育需要,要進食高熱量的食物,還有含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素的食物。
同時要注意避免營養(yǎng)過剩,要吃一些新鮮的蔬菜和水果,還有牛奶、魚、肉、蛋等食物。而且孕期一定要保證充足的睡眠。
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