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妙手醫(yī)生精選

孕期補(bǔ)什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在懷孕的第一個(gè)月要補(bǔ)充營養(yǎng)素葉酸,能夠防止胎兒神經(jīng)器官的缺陷,還能夠防止貧血,早產(chǎn),胎兒畸形。

第二個(gè)月要補(bǔ)充維生素c,維生素b6。

第三個(gè)月要補(bǔ)充鎂和維生素a。

第四個(gè)月主要就是補(bǔ)充鋅元素,補(bǔ)充維生素d和鈣。

第六個(gè)月,這個(gè)階段孕婦和胎兒對(duì)營養(yǎng)的需求量都在猛增,要適量的補(bǔ)充鐵。

懷孕第七個(gè)月,這個(gè)時(shí)期,即胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)逐步的完善,全身組織尤其是大腦發(fā)育速度要比早期明顯的加快,這時(shí)候需要多吃富含dha和卵磷脂的物質(zhì)。

懷孕第八個(gè)月的時(shí)候需要多吃一些主食,如大米、面粉。

第九個(gè)月的時(shí)候,孕婦容易發(fā)生便秘的情況,要多食一些能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的食物。

第十個(gè)月的時(shí)候,必須要補(bǔ)充足夠的維生素以及鐵、鈣等食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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