在生活中多補充葉黃素和牛磺素,如玉米、獼猴桃、紅色肉類,可以采用仰臥位洗頭發,輕輕地沖洗,并保護好眼睛,勿使頭部劇烈運動,做好保暖,預防感冒咳嗽,遇大力咳嗽或打噴嚏時,應用舌頭頂住上額,防止視網膜脫落的發生。
多吃些粗纖維的食物,看書看電視要適當,倒立什么的是絕對不可以,并且要遠離酒精,注意勞逸結合,睡眠要充足。
在生活中多補充葉黃素和牛磺素,如玉米、獼猴桃、紅色肉類,可以采用仰臥位洗頭發,輕輕地沖洗,并保護好眼睛,勿使頭部劇烈運動,做好保暖,預防感冒咳嗽,遇大力咳嗽或打噴嚏時,應用舌頭頂住上額,防止視網膜脫落的發生。
多吃些粗纖維的食物,看書看電視要適當,倒立什么的是絕對不可以,并且要遠離酒精,注意勞逸結合,睡眠要充足。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測