国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

腦血栓保健指導

00:00
2:28

醫生主講實錄

腦血栓保健指導和范圍以下幾點:

一,飲水充足。每日正常飲水量應達2000至2500毫升。對于老年來說要多飲水,老年人在不同程度上的血液具有濃,粘,聚,凝的特點。飲水有利于降低粘度減少腦血栓形成的危險性。

二,忌煙酒,限制食鹽的攝入量。每天最好不超過五克,同時飲食不要肥膩。

三,生活要規律。老年人生活要有規律,因為老年人生活調節和適應機能減退,生活無規律,意識代謝紊亂,促進血栓形成。

四,忌飯后就睡。飯后血凝聚于胃腸,消化器官血供多而腦部血供相對減少。同時吃過飯就睡,血壓下降,可使腦部血供進一步減少,血流緩慢易形成血栓,因此最好飯后半小時再睡。

五,體位變化要緩慢。腦血栓形成往往發生于夜間,尤其是上廁所時刻,因為夜間本身血流緩慢,加上起床時體位變化易造成心腦供血不足。

六,注意天氣變化,老年人天氣適應能力減弱,過冷、過熱皆可是血粘度增加誘發腦中風。

七,控制體重,通過運動消耗體內過多脂肪以降低血脂,減少腦中風的危險性。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品免费aⅴ片在线观看 | 美女mm翘臀后进式动态图 | 一级毛片免费的 | 99在线精品日韩一区免费国产 | 婷婷综合色伊人阁 | 国产成人a一在线观看 | 老外一级毛片免费看 | 精品在线观看免费 | 综合伊人久久在一二三区 | 国产v亚洲v欧美v专区 | 久久视频这里只精品3国产 久久视热这只是精品222 | 亚洲 自拍 欧美 另类小说 | 国产专区一区 | 免费播放aa在线视频成人 | 高清中国一级毛片免费 | 欧美黑人巨大白妞出浆 | 好看的毛片 | 国产乡下三级全黄三级带 | 日韩在线你懂的 | 国产一区 在线视频 | 久久午夜鲁丝片午夜精品 | 大乳女人做受视频免费观看 | 国产日韩精品一区二区在线观看 | 亚洲精品久久成人福利 | 美女国产网站 | 国产成人午夜性a一级毛片 国产成人午夜性视频影院 国产成人香蕉久久久久 | 韩日毛片 | 国产成人精品一区二三区 | 国产精品福利久久2020 | 91仓本c仔约高挑嫩模在线 | 久久精品这里精品 | 国产精品不卡高清在线观看 | 日本特级黄色 | 手机看片在线精品观看 | 性高清 | 久久久精品国产免费观看同学 | 久久久久久久久女黄9999 | 看黄色一级毛片 | 国产成人高清在线观看播放 | 亚洲色图图片 | 一级久久|