一，少食多餐，過多的食物入胃，必然會滯留于胃而引起消化不良。
二，細嚼慢咽，胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽的，吃下去的食物就會滯留在胃中。
三，食物應該細軟，營養均衡。
四，減少刺激，刺激性強的食物，如辣椒，姜，過量酒精，咖啡，可樂，以及濃茶等，使胃下垂患者的反酸燒心的癥狀逐漸加重。
五，適當的運動，胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強腹腔內韌帶張力，從而改善癥狀。
胃下垂的患者日常起居應注意什么
孫瑞英主治醫師
保定市第一中醫院 普通內科
2018-10-18 1479次
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陽痿患者日常中應注意什么男性的勃起功能受很多因素的影響，所以一旦得了陽痿，往往它是綜合的因素引起的，或者說是綜合的原因引起的。包括心理的問題、生活習慣、身體健康，都可能會影響你的勃起功能，導致勃起功能障礙。所以陽痿的問題不僅僅是陰莖局部的問題，它可能跟你的神經系統、大腦有關系。比如對性生活比較神秘，或者一見到女方就沒有自信心、害怕，或者對性生活不了解，那么這個時候更容易出現陽痿。另外平時不注意休息，工作比較累，或者天天熬夜打游戲，又抽煙、喝酒，搞得精疲力盡的，那么這個時候也容易得陽痿。另外還有本身身體有問題，比較多見的比如糖尿病，糖尿病會損傷陰莖海綿體的血管和神經，它更容易導致陽痿。還有其他的一些問題，比如血脂高、高血壓、心臟病，這些病得陽痿的幾率也會增高。外科手術，比如前列腺的手術、盆腔的手術，以及外傷；或者一些藥物，比如抗雄激素的藥物等等，都可能會引起陽痿。所以陽痿原因還是很復雜的，要具體問題，具體來分析。
01:50
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-12-01 1726次
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什么是胃下垂我們的胃在腹腔的上腹部，我們胃接受從食道傳下來的一些食物，在里面研磨，然后通過胃體，傳送到胃竇研磨，然后進入到十二指腸。一般都在上腹部，但每個人根據體型的不同，每個人的位置，胃的大小、形態，都不完全一樣。實際上很多人的胃都是垂著待著，但并不代表垂直待著這種胃，或者是傾向于垂直待著這種胃，就叫胃下垂。我們一般來講直立胃的時候，胃的最下端進入盆腔了，我們把它叫做胃下垂。中醫上來講，叫中氣不足。西醫上我們有時候認可，他可能是一種瘦常人，比較偏瘦的人，腹腔內缺乏相互依托的一些組織，或者脂肪而導致胃垂到下面去。我們對他的治療主要是一個對癥，看患者有沒有相應癥狀。如果病人沒有消化不良癥狀，吃麻麻香，身體倍兒棒，我們不去管它。如果出現了一些胃腸道的消化不良、動力不足，我們會針對性的給他一些促進動力的藥物，改善消化的藥物，并沒有針對胃下垂本身進行特殊的治療。
01:55
彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-12-24 8262次
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失眠患者的日常起居要注意什么第一，生活規律化。避免失眠的最有效方法，實施生活起居規律化，養成定時睡覺，定時起床的習慣，建立一個屬于自己的生物鐘。第二，保持適度的運動。每天保持一個小時的運動，可以讓全身得到放松，睡眠前應該盡量避免劇烈運動。第三，睡前放松心情。睡前半小時內避免過分的疲勞，即使第二天有重要的事情也絕不要帶著思考去上床。臨睡前可以聽聽音樂有助于放松。第四，設計一個安靜的臥室。盡量讓臥室隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。第五，讓睡床單純化。不要在床上看書，打電話，看電視等等。第六，睡前飲食要適度。睡前如果有需要可以適量的進食一些牛奶面包，有助于睡眠，禁止飲用咖啡，茶葉等一些刺激性的飲料，不利于睡眠。第七，有些人產生一些誤解，認為酒能助眠，其實，酒不僅不能助眠，反而長期飲酒會引起成癮，戒斷以后會引起睡眠質量變差。如果上述的方法不能改善睡眠，應該在醫師的指導下應用一些藥物進行調整。語音時長 2:42”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-09-12 2466次
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胃下垂患者生活注意平時需要預防胃下垂，不要在飯后進行劇烈的活動，平時也要有良好的飲食習慣，不要吃刺激性太強和生硬的食物，以免加重胃部的負擔，會有消化不良的現象，平時可以做一些緩慢的運動例如散步，保持樂觀的情緒。在飲食上注意主要有：第一、肉類油脂不要吃得過多，粥類吃多了也會引起腹脹。第二、餐后可適當的散步，也可以在躺椅上午睡，要保持大便通暢，盡量每日解一次；每餐不要吃太飽，飯后二到三小時感到餓時可以少吃一些食物。第三、晚上睡覺時，最好將上半身托起二十度，以減少胃酸反流到食管，以及改善睡眠質量。得了胃下垂后，應當適當地散步，打太極拳等，可采用簡單易學的健身法，積極參加體育鍛煉，有助于防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強，而增加胃張力，胃蠕動從而改善癥狀。語音時長 1:37”
李培哲
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-10 1781次
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胃下垂的患者日常起居應注意什么胃下垂的患者主要是胃排空障礙，造成消化不良，平時應注意少食多餐，不可吃得過飽，并且食物應以清淡易消化為主，不可過于油膩。另外飯后注意適當休息，避免劇烈運動，防止加重病情，必要時飯后適當臥床休息，采取右側臥位。極為嚴重的胃下垂患者就需要手術治療了。
鄭德玉
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-11 1402次
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陽痿患者日常中應注意什么病情分析：陽痿患者日常中應注意養成良好的生活習慣以及良好的飲食習慣。要注意以清淡的食物為主，盡量避免辛辣刺激性的食物，同時要戒煙戒酒，避免熬夜等。意見建議：陽痿的患者除了生活中注意之外，還建議及時到正規醫院進行治療，一般來說對于心理病因的患者可以進行積極的心理治療，配合使用藥物治療效果還是比較好的。
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-17 804次
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失眠患者的日常起居要注意什么第一，生活規律化。避免失眠的最有效方法，實施生活起居規律化，養成定時睡覺，定時起床的習慣，建立一個屬于自己的生物鐘。第二，保持適度的運動。每天保持一個小時的運動，可以讓全身得到放松，睡眠前應該盡量避免劇烈運動。第三，睡前放松心情。睡前半小時內避免過分的疲勞，即使第二天有重要的事情也絕不要帶著思考去上
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 53次
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胃下垂患者生活注意平時需要預防胃下垂，不要在飯后進行劇烈的活動，平時也要有良好的飲食習慣，不要吃刺激性太強和生硬的食物，以免加重胃部的負擔，會有消化不良的現象，平時可以做一些緩慢的運動例如散步，保持樂觀的情緒。在飲食上注意主要有：第一、肉類油脂不要吃得過多，粥類吃多了也會引起腹脹。第二、餐后可適當的散步，也可以在躺椅
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-25 214次
