在日常生活中經常都會吃到油膩的食物,如果本身的腸胃不是很好,等到吃完油膩的食物就會感覺特別惡心,嚴重的話還有可能會出現胃痛等癥狀,其實想要緩解這種現象可以選擇一些解除油膩的方法,出去外面散步,夏季的溫度比較高,大家基本上都是呆在空調房間里面,很少會出去走走,其實到了晚上溫度并沒有那么高,這個時候如果吃了油膩的食物,不妨選擇出去外面散散步,讓胃里的食物加速消化,那很快就會進入到小腸里面,從而緩解油膩惡心的感覺,不過需要注意的是,切記不要選擇劇烈的運動,以免會出現嘔吐的情況。
可以適當的吃點酸性的東西,如果吃完油膩的東西感覺非常惡心,這個時候可以適當的吃點酸的東西就能夠得到很好的緩解,畢竟本身腸胃不是很好,不能讓胃部產生更多的胃酸從而導致出現惡心的情況,吃點酸性的東西還能有利于消化,緩解胃部的不適。