第一,可以多吃一些南瓜,因?yàn)槟瞎现泻写罅康墓z,可以保護(hù)胃壁,減少潰瘍。不過(guò)南瓜的皮不好消化,消化不良的患者最好是將皮去掉。
然后蒸食、煮粥、煲湯都是可以的,做法非常的多,可以根據(jù)自己的喜好采用各種做法。
第二,可以吃一些木瓜,因?yàn)槟竟现泻心竟辖退兀梢苑纸獠⑶壹铀俚鞍踪|(zhì)的吸收,緩解消化不良和胃炎等情況引起的胃痛、胃脹。
第三,還可以吃一些西紅柿,西紅柿中含有很多對(duì)于胃有益的物質(zhì),比如說(shuō)檸檬酸,蘋果酸等等。這些物質(zhì)都能夠改善胃痛、胃脹的情況。