第一,就是成長的經歷,一個人在成長的過程中慢慢的學會了重要的社交常識,比如說什么樣的行為會被接受,什么樣不被認可,什么標志的讓人喜歡,什么標志的讓人厭惡等等,那么如果說錯誤的學習了社交和知識和體驗,那么不正確的一個社交感受呢,就很容易會產生社交焦慮。
第二,就是缺乏了解處理事情的方法,有些人社交焦慮并不表現在所有的社交場合當中,而是有一些他不了解的一些場所,比如說一些組織活動,請求等等,這一情況可能會讓他在處理的過程中不能很好的一些了解情況,所以交往中可能會緊張,如果說在現實生活當中我們參與許多社交本身沒有什么規則條例,那么就不存在一些比較完整的社交規則,來處理這些不熟悉的情況,我們就可以去很好地來揭示這個社交能力。
第三,就是社交過程中他的一些創傷經歷,因為社交他是一個后天的能力,在深交當中有創傷經驗,給他一些難以忘懷的傷痕,所以說在經歷一些新的社交過程當中,他會把原來的一些創傷經歷移植過來,會讓自己在社交過程當中出現自卑或者是恐懼等等一些情況,進一步導致社交焦慮障礙的發生。