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• 常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4616次

• 哪些運動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負(fù)荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7323次

• 膝關(guān)節(jié)損傷適合什么運動
  臨床當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)損傷是比較常見的，大部分情況下是由于嚴(yán)重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的交通事故，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，重物的撞擊都會引起膝關(guān)節(jié)不同程度的損傷，有可能會導(dǎo)致韌帶斷裂，半月板的損傷，也有可能會導(dǎo)致骨折以及關(guān)節(jié)的脫位。膝關(guān)節(jié)損傷之后，什么運動都不能夠進(jìn)行，否則有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷更加嚴(yán)重，最主要的處理措施是積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，只有手術(shù)能夠恢復(fù)損傷組織的完整性以及連續(xù)性，能夠有效的維護(hù)關(guān)節(jié)的功能。手術(shù)之后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，創(chuàng)造了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷組織的恢復(fù)，一定注意不能夠推拿按摩，也不能站立行走。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-02 1619次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些
  膝關(guān)節(jié)運動損傷主要是患者進(jìn)行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運動。運動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運動損傷的項目相關(guān)，可以分為膝關(guān)節(jié)周圍的損傷以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關(guān)節(jié)周圍損傷包括膝關(guān)節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，韌帶損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以及膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶損傷。患者如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)運動損傷，及時的終止造成運動損傷的動作，同時使膝關(guān)節(jié)伸直，有條件的話可以給予支具或者是外固定，及時送到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，觀察膝關(guān)節(jié)運動損傷的程度以及它的部位，給予相應(yīng)的處理。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-04 2118次

• 損傷膝關(guān)節(jié)的運動有哪些
  病情分析：損傷膝關(guān)節(jié)的運動有踢足球、打籃球以及短跑等，特別是踢足球很容易造成膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，因為它具備有半月板損傷的幾個要素，膝關(guān)節(jié)微曲、旋轉(zhuǎn)以及軸向應(yīng)力。意見建議：膝關(guān)節(jié)有損傷的患者建議應(yīng)避免進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的劇烈運動，可以通過游泳來進(jìn)行鍛煉。平時還需要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-07-09 602次

• 膝關(guān)節(jié)損傷適合什么運動
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷包含膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊損傷，膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷和膝關(guān)節(jié)周圍骨折。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷就是因為運動姿勢不正確或者運動過度引起的。一般情況下膝關(guān)節(jié)損傷之后，不建議患者進(jìn)行運動。要對患者進(jìn)行局部的制動，佩戴支具等患肢恢復(fù)后一個月左右的時間，才能逐步的進(jìn)行一些術(shù)后的康復(fù)運動。之后可以做游泳等對膝關(guān)節(jié)阻力小的運動。
  陳光鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1901次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些
  膝關(guān)節(jié)運動損傷主要是患者進(jìn)行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運動。運動損傷的部位，主要是根據(jù)患者運動損傷的項目相關(guān)，可以分為膝關(guān)節(jié)周圍的損傷以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關(guān)節(jié)周圍損傷包括膝關(guān)節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，韌帶損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)前
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次

• 損傷膝關(guān)節(jié)的運動有哪些
  損傷膝關(guān)節(jié)的運動，主要包括一些劇烈的運動，比如跳高，踢足球，打籃球，特別患者在踢足球時，由于患者膝關(guān)節(jié)在進(jìn)行的劇烈運動過程中，側(cè)方有一個力的作用是膝關(guān)節(jié)處于停止?fàn)顟B(tài)，由于慣性作用，膝關(guān)節(jié)其他的部位進(jìn)行繼續(xù)運動，從而造成膝關(guān)節(jié)半月板損傷，以及韌帶損傷。出現(xiàn)了損傷后，應(yīng)該停止膝關(guān)節(jié)的運動，使膝關(guān)節(jié)伸直，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 228次