維生素C片可以促進(jìn)骨膠原的生物合成,利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合,促進(jìn)膠原蛋白的合成,防止牙齦出血,促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng),防止牙床出血,防止關(guān)節(jié)疼、腰腿疼;除此之外,它還可以促進(jìn)氨基酸中絡(luò)氨酸和色氨酸的代謝,延長(zhǎng)機(jī)體的壽命,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力,可以改善鐵、鈣和葉酸的利用,改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管病。
堅(jiān)持按時(shí)服用維生素C可以使皮膚的黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。除此之外,維生素C還有美顏?zhàn)饔茫梢砸种粕氐脑黾樱谷赴咦兊哂忻腊仔Ч梢钥s小毛孔,調(diào)整皮膚紋理,可以抑制黑色素的生成。維生素C不僅可以通過(guò)飲食攝入產(chǎn)生效果,還可以涂在皮膚上產(chǎn)生效果,除了具有美白之外,還可以收縮毛孔,調(diào)整皮膚紋理。