維生素C片可以促進骨膠原的生物合成,利于組織創傷口的更快愈合,促進膠原蛋白的合成,防止牙齦出血,促進牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血,防止關節疼、腰腿疼;除此之外,它還可以促進氨基酸中絡氨酸和色氨酸的代謝,延長機體的壽命,增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力,可以改善鐵、鈣和葉酸的利用,改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管病。
堅持按時服用維生素C可以使皮膚的黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。除此之外,維生素C還有美顏作用,可以抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可以縮小毛孔,調整皮膚紋理,可以抑制黑色素的生成。維生素C不僅可以通過飲食攝入產生效果,還可以涂在皮膚上產生效果,除了具有美白之外,還可以收縮毛孔,調整皮膚紋理。