教您幾個簡單易行的辦法:如果您的舌苔紅、有一條條的裂紋,常常自覺口干,大便也經常為干球便,是陰虛的表現,應選擇養陰通便的藥物,如增液承氣湯等。如果您的舌苔厚膩,這是脾虛濕阻的表現,可以選用枳實導滯丸,配合香砂和胃丸。如果您經常出現大便困難,但是量少、不成形,甚至腰酸怕冷,這是腎虛的表現,可以選用半硫丸、濟川煎等。
有一部分老年人是因為情緒焦慮,而引起的長期便秘,這類患者一般對藥物有依賴性,可以選用四磨湯等藥物。對于因長期臥床而引起便秘的患者,以及嚴重便秘的患者,可以選用峻瀉藥,如含有蘆薈成分的舒秘膠囊,先讓大便排出來,但不推薦長期應用。