一、平時要多注意鍛煉身體,冷了多穿一點衣服避免著涼。
二、戴口罩,在灰塵比較多或者是要做地鐵等人流比較密集的地方,戴口罩阻止一些細菌和灰塵進入我們的鼻腔,因為一點進入我們的鼻腔,如果敏感就會復(fù)發(fā)鼻炎。
三、可以噴噴鼻藥,有時候剛剛開始的鼻炎并不是很嚴重,只是我們不在意了就會復(fù)發(fā)的更厲害,避免復(fù)發(fā),只能備一瓶藥,有點跡象就可以噴一下也可以起到預(yù)防的作用。
四、晚上洗澡的時候用熱水,溫一點的熱水加一點食鹽攪勻,然后用兩手指蘸鹽水后反復(fù)地把清洗鼻腔,把一天的灰塵和不好的物質(zhì)清洗掉,保持鼻腔的干爽、清潔,這也是為了鼻腔的按摩。