第一個就是家庭不和睦,家庭首先就是孩子的一個避風港,家庭和睦可以培養孩子活潑聰明的天性,相反的家庭不和睦會給孩子的心靈造成一個難以愈合的創傷,孩子的情緒會變得焦躁起來,家庭不和睦會讓孩子痛苦受傷的心靈、受壓抑的性格、焦慮的情緒會讓孩子悲觀厭世,這種焦慮狀態如果得不到一個調節和解脫,無形當中就會毀壞掉。
第二個就是家長的期望值過高,望子成龍幾乎是所有父母的心愿。為了讓孩子早日成才,多少父母是處心積慮、嘔心瀝血,但是人們往往這種急切心情、不講究方法的這種粗暴的行為,往往會事與愿違,導致孩子的自尊心和自信心受到壓抑,這種負荷過重也會使孩子出現焦慮。
第三就是害怕考試,心生焦慮。讀書升學就業是家長的一些期望,但是家長過高的這種期望值,會產生一些負面效應,給孩子造成一些嚴重的焦慮心理,就會使孩子在考場上出現焦慮、緊張、怯場,甚至對以后的發展會產生焦慮的一種狀態。