痔瘡是肛腸科的常見病。主要表現有疼痛,行走不便,坐立不安,肛門瘙癢,便血,下墜或異物感,得了痔瘡一定要注意。
第一,合理飲食。飲食盡量清淡,一定要吃粗纖維的食物來促進排便的規律通暢,不要吃辛辣油膩刺激性食物,盡量不要吸煙,喝酒及暴飲暴食,要做到定時定量吃飯,以防止腸胃功能紊亂。
第二,排便習慣。養成良好的排便習慣非常重要,要防止便秘或腹瀉,出現這兩種情況的任意一種應該及時使用藥物治療,保持大便的規律通暢,排便時間不要過長,要改正排便時看書玩手機等不良習慣。
第三,適當的運動。長期從事久坐久站久蹲工作的人會加重病情并有復發的可能性,應該適當運動,除了全身性的體育鍛煉外還需要加強局部功能的鍛煉,比如提肛運動。
第四,會陰衛生。會陰及肛門要保持衛生清潔,不清潔者容易引發局部的發炎水腫導致病情加重,增加患者痛苦。