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治療頸椎病的好方法

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醫生主講實錄

?對于頸椎病的病人,治療的好方法。

少長時間的低頭活動,以免長時間低頭以后導致頸部的肌肉、韌帶過度的牽拉,并且還會增加椎體的壓力及椎間盤內部的壓力,就會加重頸椎病的癥狀,并且還容易導致頸椎病反復的發作。

再就是平時可以多昂一下頭,并且用手按摩頸后的肌肉,一是可以放松頸部的肌肉,再就是可以減輕椎體及椎間盤內部的壓力,并且平時臥床休息時,可以枕個頸椎枕來糾正頸椎的曲度改變,并且有時間早晚可以行頸部熱敷,來緩解頸部的肌肉痙攣,緩解臨床的癥狀。

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