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熬夜會導致月經推遲嗎

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醫生主講實錄

月經的是女性健康的晴雨表,現在不少女性都可以出現月經推遲的情況,患者主要集中在十八到三十多歲的年輕女性中間。

女性長期熬夜或者失眠,會改變身體原有的生物鐘,從而引發機體生物節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調,進而影響女性的排卵周期,一旦排卵周期被打亂就有可能出現月經不規律,孕激素分泌不平衡。

像一些女性高發腫瘤,如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等都與雌孕激素的分泌異常有關系,因此女性朋友盡量不要熬夜。如果熬夜后應該如何調理,可以多運動,瑜伽、跑步、游泳等運動可以放松人的心情舒展身體,讓身心愉悅。然后可以多吃瓜果蔬菜補充水分,同時要注意身體衛生,不要過度節食。

月經不調如果是熬夜引起的,可以改變自己的作息時間,調節生物鐘使排卵周期恢復正常。如果恢復正常作息仍然沒有改善的話,需要到醫院的婦科就診。

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