對于腰肌勞損,主要還是由于過度勞累或者受涼等原因,使得肌肉持續的處于緊張狀態,勞累從而使得體內的肌酸激酶分泌過高,從而引起的腰肌的酸痛,這就是腰肌勞損。
一般膏藥的話,還是外用一些活血化瘀的膏藥,比如說狗皮膏藥、活血止痛膏都可以的,但是在保證對膏藥不過敏的前提下,才可以外用一些活血化瘀膏藥的。膏藥是一方面,對于促進腰肌勞損最好的辦法,還是需要嚴格得注意休息保護,勞累受涼就會加重癥狀,不利于恢復的。
另外,對于這樣的病人還是可以口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療的,避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,可以帶個腰圍帶保護一下腰肌。
另外可以睡硬板床,這些辦法都是可以改善癥狀的,也可以用熱水袋熱敷,也可以促進腰肌勞損的恢復的。